الشاي أقحوان

تخيل كوبًا مهدئًا من شاي الأقحوان ، مصنوع من أزهار نابضة بالحياة تعد بمجموعة من العجائب الصحية.

بالإضافة إلى جاذبيته العطرية ، فإن شاي الأقحوان مليء بالمعادن والفيتامينات ، مما يغذي صحتك. مستوحى من أزهار الأقحوان الطازجة ، هذا الإكسير الخالي من الكافيين يوفر تأثيرات التبريد والتهدئة ، مما يهدئ العقل المضطرب.

فوائد شاي الأقحوان:

1. العناية بالعين: غني بالبيتا كاروتين ، يعزز الأقحوان رؤية أفضل ويكافح مشاكل مثل العمى الليلي وجفاف العين.

2. تنظيم ضغط الدم: البوتاسيوم في الأقحوان يساعد في استقرار ضغط الدم.

3. صحة القلب: يحمي هذا الشاي نظام القلب والأوعية الدموية ، ويخفض مستويات الكوليسترول ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

4. المساعدة المضادة للالتهابات: تخفف من أمراض مثل التهاب الحنجرة والتهاب القرنية والتهاب الملتحمة مع الخصائص المضادة للالتهابات من الأقحوان.

5. قوة مضادات الأكسدة: غني بمضادات الأكسدة الفلافونويدية ، والأقحوان يخلص جسمك من السموم ، ويحافظ على صحة الكبد ، ويبطئ شيخوخة الجلد.

6. تخفيف التوتر: الاسترخاء والتخفيف من الصداع ، وذلك بفضل تأثير الأقحوان المهدئ على الجهاز العصبي.

محتوى الكافيين:

على عكس نظائرها التي تحتوي على مادة الكافيين مثل الشاي الأسود أو الأخضر أو ​​شاي أولونغ ، فإن شاي الأقحوان خالٍ من الكافيين. تم صنعه من الزهور المجففة ، وهو يوفر مقدمة مهدئة لوقت النوم ، ويهدئ حواسك دون التسبب في الأرق.

التفريق بين الأقحوان الأصفر والأبيض:

يأتي الأقحوان في أنواع مختلفة ، ولكل منها تركيبته المعدنية الفريدة وخصائصه العلاجية. أبرز نوعين هما الأقحوان الأصفر والأقحوان الأبيض:

الأقحوان الأبيض: ذو النكهة الحلوة ، هذا النوع يفيد البصر وصحة الكبد ، ومناسب بشكل خاص لأولئك الذين يواجهون إجهاد العين بسبب وقت الشاشة الطويل.

أقحوان أصفر: مع طعم مر ، هذا الصنف يعمل كعلاج للالتهاب والحمى وسيلان الأنف.

تعزيز شاي الأقحوان بالمكونات:

1. شاي أقحوان الزعرور: مزيج تبريد يروي العطش ويخفض درجة حرارة الجسم.

المكونات: 10 جرام أقحوان ، 12 جرام شرائح زعرور.

التحضير: اشطف المكونات ، وانقعها في الماء الساخن لمدة 10-15 دقيقة.

2. شاي ولفبيري أقحوان: منقوع للعناية بالعين لتحسين الرؤية.

المكونات: 3-5 أزهار أقحوان ، حفنة من حبات الذئب ، 3-5 تمرات حمراء.

التعليمات: ينقع في الماء الساخن لمدة 10-15 دقيقة ، ويضاف العسل حسب الرغبة.

طريقة أكثر إمتاعًا لشرب شاي الأقحوان:

يُنصح بالبدء بنقع شاي الأقحوان بالماء المغلي حديثًا. هذا التسريب الأولي بمثابة شطف الشاي. اتركه منقوعًا لمدة دقيقتين تقريبًا ، ثم تخلص من الماء.

تذكر ، حتى بالنسبة للشطف ، استخدم الماء المغلي للتو.

بالنسبة لأولئك الذين يفضلون طعمًا أقوى ، ضع زهور الأقحوان مباشرة في الكوب واسكبها في الماء المغلي على حرارة 100 درجة مئوية. سوف ينتشر زهرة الأقحوان تدريجياً في الماء ، مطلقةً عطرها الزهري الفريد.

إذا كنت تفضل طعمًا أكثر اعتدالًا ، ابدأ بصب نصف كوب من الماء المغلي في الكوب ، ثم أضف زهور الأقحوان وقم بتغطيتها بمزيد من الماء الساخن.

سواء كان تفضيلك يميل نحو الأقحوان الأصفر أو الأبيض ، انغمس في النكهات الساحرة والفوائد المعززة للصحة لشاي الأقحوان لرفاهيتك.